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Pilates macht schön




Astrid Eyding

Pilates-Trainerin für Matte und Geräte (BASI®/STOTT®)
Pre- and Postnatal Pilates (BASI®)
Injuries and Special Population (STOTT®)
Faszientrainerin (Pilates Academy®)


Schön, dass du zu mir gefunden hast.

Als zertifizierte Pilates-Lehrerin für Matte und Geräte helfe ich dir, mit personalisierten Übungen Beweglichkeit, Kraft und Körpersensibilität zu finden.

Du entwickelst mit meinem Training ein neues Körperbewusstsein.
Du wirst schöner.

Ich unterrichte vor allem im Studio P, einem kleinen, liebevoll eingerichteten Pilates-Studio im Süden von Nymphenburg gleich beim Romanplatz.

Du trainierst bei mir in Kleingruppen von 4 Personen.
Ein Training dauert 55 Minuten.

Ich freue mich auf deine Anmeldung zu einem Probetraining.


Meine Kursangebote:

Mi, 8.20 Uhr (Geräte)
Do, 10.00 Uhr (Matte)  11.00 Uhr (Geräte)
Fr, 9.30 Uhr (Geräte)  11.00 Uhr (Matte) 12.00 Uhr (Matte)

Preise:

Matte: 72.- Euro/Monat; Probestunde: 18.- Euro
Geräte: 98.- Euro/Monat; Probestunde: 25.- Euro

Du kannst mich auch gerne für Einzelstunden kontaktieren.

Freie Plätze:

Derzeit keine freien Plätze. Ich nehme dich gerne auf meine Warteliste.


Astrid Eyding

+49 1578 7424026
astrid@eyding.de

Studio P

Kriemhildenstr. 14
80639 München
MVV: Straßenbahn 16
Haltestelle Kriemhildenstr.

 

Über mich

Tanz begleitet mein Leben.
Nach Ballett und Jazz Dance eroberte mich vor über 20 Jahren die geschmeidige Eleganz des Tango Argentino.
Gleichzeitig entdeckte ich Pilates, dessen kontrolliert-fließende Bewegungen in perfekter Weise Dehnung, Kräftigung und Körperbeherrschung kombinieren und mir Wohlgefühl im Alltag sowie Stabilität und Beweglichkeit für mein Tanzen schenken.
Meine Ausbildung zur Pilates-Trainerin (BASI®/STOTT®) half und hilft mir bei der Überwindung körperlicher Ausnahmesituationen, etwa nach der Geburt meiner Tochter oder bei Verletzungen an Schulter und Knie.
Und so stand schon immer auch die individuelle Analyse und Korrektur etwaiger körperlicher Dysbalancen meiner Kundinnen und Kunden jeden Alters im Fokus meiner intensiven Beschäftigung mit Pilates.

Du erlebst bei mir ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining:
Die Übungen auf der Matte schätze ich wegen der unmittelbaren Auseinandersetzung mit dem eigenen Körpergewicht und der besonders effektiven Stärkung der Körpermitte.
Die Arbeit mit Federwiderständen im Gerätetraining erlaubt ein präzises und besonders gelenkschonendes Training, das gezielt einzelne Körperregionen ansteuert.
Beide Trainingsarten entwickeln deine Muskelkraft, Beweglichkeit und Koordination, schulen deine Körperwahrnehmung und verbessern deine Körperhaltung.
Kurz – Mein Pilates macht dich schön!

 

 

Dein Training zu Hause: 30 Minuten Pilates für Eilige

 

 

Impressum

Pilates macht schön
Astrid Eyding
astrid@eyding.de
01578 7424026
St.Nr. 3423746872364

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